Wie Sie Ihr Gehirn ein Leben lang fit halten
Lebeslanges Lernen erfordert ein lebenslang funktionstüchtiges Gehirn. Und speziell im Alter kann die Gehirnleistung nachlassen. Erkrankungen wie Demenz machen nicht wenigen Menschen angst, und wer möchte nicht gerne auch im hohen Alter noch das Leben genießen - und Neues dazulernen? Auch der Autor dieses Buches sagt: "Glücklich zu leben, ist dasselbe, wie ein gesundes Gehirn zu haben."
So verspricht uns das Buch im Klappentext eine ganze Menge: "Hirnforscher Professor Taki entschlüsselt den Gehirnmechanismus mit einem einmaligen Datenschatz. Entdecken Sie die faszinierenden Fähigkeiten des Gehirns und verstehen Sie seine Stärken, Schwächen und Bedürfnisse."
Leider kann das Buch dieses Versprechen nur begrenzt einhalten. Überdeutlich wird das, wenn man sich den Umfang anschaut: Die letzte Seite des Buches trägt die Seitennummer 122. Die Zählung beginnt bereits mit dem Schmutztitel, d.h. das Vorwort beginnt auf Seite 9. Die Seiten 120 bis 122 werden vom Stichwortverzeichnis belegt, also bleiben noch 110 Seiten für den eigentlichen Inhalt. Jedes Kapitel beginnt mit einer Titelseite, auf der nur die Kapitelüberschrift steht; die gegenüberliegende Seite ist dabei zumeist leer. Dadurch sind 12 Seiten inhaltsleer. Insgesamt reduzieren sich die numerierten Seiten von 122 auf weniger als 100. Der Verlag gibt die Seitenzahl mit 124 an.
Kann wenigstens der Inhalt des doch sehr knapp bemessenen Buches überzeugen? Das kommt darauf an. Die im Untertitel des Buches versprochenen "sensationellen Erkenntnisse eines japanischen Hirnforschers" haben wir jedenfalls vergeblich gesucht. Die beschriebenen Studienergebnisse und die daraus resultierenden Empfehlungen sind jedenfalls weder neu noch sensationell. Es sind wieder dieselben Dinge, die schon in so vielen anderen Büchern stehen:
- bleib neugierig
- erlebe positive Gefühle
- beschäftige Dich mit Musik und anderen Menschen
- fang so früh wie möglich an, Dein Gehirn zu unterstützen
Ein weiterer wichtiger Punkt in diesem Buch ist die Schilderung des Werdegangs des Autors und einiger Studien, die in Japan durchgeführt wurden.
Leider sind die Studien nur sehr knapp beschrieben, so daß es dem Leser nicht viel weiterhilft. Wer an solchen Informationen interessiert ist,
der findet z.B. im Buch 
Lernen von Manfred Spitzer deutlich mehr Material.
Wir haben uns von diesem Buch deutlich mehr erwartet. Leider können wir es nur für diejenigen empfehlen, die sich in einem sehr knappen Umfang erstmals mit der Thematik auseinandersetzen wollen. Wenn man das Buch zu Ende gelesen hat, wird man aber sicher nach mehr Informationen verlangen. Daß das Buch diesen Wissensdurst nicht selbst stillen kann, hat uns enttäuscht.
Aus dem Inhalt
- Das Gehirn ein Leben lang gesund erhalten
- Wie funktioniert das Gehirn?
- Die wahre Natur der Demenz
- Wodurch wird Demenz begünstigt - wie kann man vorbeugen?
- Interessen nachgehen - die beste Nahrung für das Gehirn
- Demenzprävention schon im Kindesalter
- Das Gehirn gibt nicht auf
| Taki, Yasuyuki: Wie Sie Ihr Gehirn ein Leben lang fit halten Trias Verlag, ISBN: 978-3-432-11072-1, Preis: ca. 17 EUR Bewertung:  |  |  | |