Du spürst unter Deinen Füßen das Gras
Dieser Titel stammt aus einer Reihe von Büchern, Cassetten und CDs von Else Müller. Enthalten sind Geschichten, die man während des autogenen Trainings vorlesen kann, um Entspannung, Beruhigung und Erholung zu vertiefen. Die Geschichten eignen sich vor allem für autogenes Training in Gruppen, wobei einer der Teilnehmer eine Geschichte vorliest. Die Cassetten und CDs sind für autogenes Training ohne Vorlesemöglichkeit oder auch als Einschlafhilfe geeignet.
Das Buch beginnt mit einer allgemeinen Einführung ins autogene Training und den Sinn der Phantasiegeschichten. Auch eine Anleitung zum Vorlesen fehlt nicht.
Cassette und CD enthalten jeweils eine Auswahl der Geschichten, vorgelesen von Else Müller selbst. Leider sind die Geschichten sehr schnell vorgelesen, und keine davon ist länger als 5 Minuten. Nach jeder Geschichte folgt ein Stück Entspannungsmusik. Dadurch werden die einzelnen Teile zwar auf ca. 3 bis 7 Minuten verlängert, für autogenes Training ist das allerdings zu kurz. Durch die hohe Lesegeschwindigkeit hat die Phantasie außerdem nur wenig Gelegenheit, mit der Geschichte mitzuhalten. Der Sinn von Cassette bzw. CD hängt daher stark vom Einsatzzweck ab.
Aus dem Inhalt
- Streß - eine Zeitkrankheit
- Was ist Autogenes Training?
- Das vegetative Nervensystem
- Das vegetative Nervensystem
- Möglichkeiten des Autogenen Trainings
- Bedeutung von Märchen für die Entwicklung des Kindes
- Bedeutung der Phantasie
- Anleitungen zum Vorlesen der "Phantasie- und Märchenreisen"
- Ruhetönung und Ruheformeln
- u.v.m.
Weitere Titel aus dieser Reihe
- Du spürst unter Deinen Füßen das Gras (
Buch, Cassette, CD) - Auf der Silberlichtstraße des Mondes (Buch, Cassette, CD)
- Duft der Orangen (Buch, Cassette, CD)
- Der Klang der Bilder (CD)
- Träumen auf der Mondschaukel (Buch, Cassette, CD)
| Müller, Else: Du spürst unter deinen Füßen das Gras Fischer Verlag, ISBN: 3-596-23325-9, Preis: ca. 8 EUR (Buch) Bewertung:  |  |  | |