Mediation und Gehirn

In der Reihe "Wissen & Leben" präsentiert der Schattauer-Verlag anspruchsvolle Essays aus den Themenbereichen Medizin, Psychologie, Naturwissenschaft und Naturphilosophie. Herausgegeben von Wulf Bertram, Psychotherapeut und wissenschaftlicher Leiter bei Schattauer, entsteht so nach und nach eine Bibliothek mit den faszinierenden Ergebnissen moderner Forschung.

Der Autor des Buches "Meditation und Gehirn", Heinz Hilbrecht, wurde 1990 zum Dr. rer. nat. in Geologie und Paläontologie promoviert. Der Bezug zum Thema liegt in der über 30jährigen Erfahrung des Autors mit Meditation. Ziel des Buches ist, eine Brücke zu schlagen von den über 2500 Jahre alten Traditionen der Meditation zur modernen Hirnforschung. Und da ist er bei Schattauer in bester Gesellschaft, spielt doch Wulf Bertram, der bereits oben erwähnte wissenschaftlicher Leiter des Verlags mit Prof. Dr. Manfred Spitzer, einer der Ikonen der modernen Hirnforschung, in einer Jazzband. Um so spanneder erscheint die Tatsache, daß sich Spitzer nicht in der Liste der Quellen findet. Ansonsten enthält Hilbrechts Literaturliste eine illustre Auswahl aktueller Hinrforschungs-Prominenz.

Wie zu erwarten war, ist das Buch unglaublich spannend. Der Autor erwähnt und beschreibt eine Reihe von Studien aus der Hirnforschung und zieht seine Schlüsse daraus. Viele der Studien - aber nicht alle - haben direkt oder indirekt mit Meditation zu tun. Insgesamt ist es ein schöner Abriß dessen, was wir heute über das Gehirn und seine Spiritualität wissen. Im Text schwankt der Autor allerdings immer wieder zwischen populärwissenschaftlichem und sehr wissenschaftlichem Stil, so daß man sich manchmal fragt, was eigentlich sein Ziel ist. Wer sich aber vor Augen hält, daß sich die Buchreihe "Wissen & Leben" an ein populärwissenschaftliches Publikum wendet, der wird Hilbrechts Aussagen richtig einordnen.

Insgesamt ist "Meditation und Gehirn" ein spannendes Buch - nicht nur, weil es neue Erkenntnisse aus der Gehirnforschung enthält. Der Autor versteht es, ein sehr traditionelles Thema mit sehr moderner Forschung unterhaltsam zu verbinden, ohne dabei die Sachlichkeit zu verlieren. Ein Wermutstropfen ist dabei der Peris, der für etwa 200 Buchseiten sehr hoch erscheint.

Aus dem Inhalt

• Einleitung
  Woher Meditation kommt
  Mediation im modernen Europa
  Gute Wissenschaft erkennen
• Das Gehirn verändert sich
• Die Stufen der Meditation
• Das unbewußte Denken
  Verarbeitung von Gefühlen
  Intuitives Denken
  Die große Leere und das dritte Auge
  Das sprachliche Denken
  Gibt es einen freien Willen?Das vernetzte Gehirn
• Alte Weisheit - moderne Wissenschaft
  Auf­merk­sam­keit und Achtsamkeit
  Qi und Kundalini
  Nahtod-Erlebnisse
• Mögliche Gefahren für Meditierende
  Lehrer und Schüler
  Drogen: seit 2500 Jahren überholt
  Umgang mit dem Unbewußten
  Geführte Meditation und Suggestion
  Regeln für den Selbstschutz
• Meditation und Gesundheit
• Die Praxis der Meditation
  Verwurzeln zwischen Himmel und Erde
  Den Atem lenken
  Gedanken beruhigen
  Ent­span­nung
  "Leben in jedem Atemzug"
• Die Versorgung des Gehirns
  Intuitive Ernährung
  Einkaufen als Meditation
  Be­stand­tei­le der Nahrung
  Asien und Europa

Hilbrecht, Heinz: Meditation und Gehirn Schattauer-Verlag, ISBN: 978-3-7945-2795-3, Preis: ca. 20 EUR Bewertung: