TrophoTraining - So fühle ich mich wohl
Das TrophoTraining - eine Abwandlung des Autogenen Trainings -
beschreibt Dr. Jakob Debolowsky in 
seinem gleichnamigen
Buch. Diese Begleit-CD erleichtert die Übungen des
Entspannungstrainings vor allem für Anfänger. Anders als viele andere
Entspannungs-CDs enthält diese Produktion allerdings nicht ausschließlich
Übungssequenzen. Es ist nichts anderes als ein Hörbuch zum gleichnamigen Buch
desselben Autors. Lediglich ein wenig klassische Musik ist
hinzugekommen, um auf die siebte Übung einzustimmen.
Die CD eignet sich für alle, die lieber hören als lesen. Das besondere ist, daß diese CD alternativ zum Buch gekauft werden kann - also nicht ergänzend gekauft werden muß. Es ist allein mit der CD möglich, das TrophoTraining zu erlernen und sich so binnen weniger Minuten in einen entspannten Zustand zu versetzen. Daher finden wir die CD ebenso empfehlenswert wie das Buch.
| Derbolowsky, Jakob: TrophoTraining - So fühle ich mich wohl (CD) Psychopädica Verlag, ISBN: 978-3933400062, Preis: ca. 16 EUR Bewertung:  |  |  | |