Einfach zum Entspannen! Phantasiereisen
Der Lübecker Psychologe Henrik Brandt hat bereits zu zwei bekannten Entspannungstechniken CDs veröffentlicht: Autogenes Training bzw. Progressive Muskelentspannung sollten bei diesen Titeln für Entspannung und Streßreduktion sorgen. Der Kampf gegen den Streß ist auch bei Henrik Brandts dritter CD das Thema - diesmal beschreitet er aber einen gänzlich anderen Weg.
Während man mit Hilfe der CD eine bestimmte Entspannungstechnik erlernen soll, ist das bei "Einfach zum Entspannen! Phantasiereisen" nicht der Fall. Viele Menschen möchten nicht erst etwas Neues lernen müssen, um dem Streß zu begegnen. Das Ziel ist einfach, einen entspannten Zustand zu erreichen. Henrik Brandt setzt dabei auf wohltuende Musik, entspannende Geräusche der Ostsee - und auf seine angenehme Stimme, mit der er dem Hörer zunächst Hinweise für eine entspannende Körperhaltung gibt. Nachfolgend wird man auf eine Reise an einen imaginären Ort mitgenommen, an dem man den Alltag vollkommen vergessen und sich wirklich entspannen kann.
Henrik Brandt behält mit dieser Produktion seine hohe Qualität bei. Stimme, Text und Musik passen wieder einmal hundertprozentig zusammen, deshalb können wir diese CD uneingeschränkt weiterempfehlen.
Aus dem Inhalt
- Am Strand liegen
- Am Meer sitzen
- In sich ruhen
Brandt, Henrik: Einfach zum Entspannen! Phantasiereisen HENRIK BRANDT Verlag, ISBN: 978-3-9810367-1-8, Preis: ca. 15 EUR Bewertung: |