Für eine optimale Funktion des Gehirns muß natürlich die Ernährung stimmen. Wie gut Ihre Ernährung ist, können Sie individuell mit Hilfe von einem
Diätplan
(http://www.ellviva.de/Diaet-Abnehmen) überprüfen. Hierfür gibt es im Netz qualitativ hochwertige Instrumente auf Basis des Bundeslebensmittelschlüssels, die Nährwerte von Speiseplänen und Speisen (Rezepten) analysieren. Neben dem Gehirn sind auch alle anderen Körperfunktionen davon abhängig, daß wir uns regelmäßig und ausgewogen ernähren. Fehlen einzelne Bestandteile, so kann man mit Nahrungsergänzungsmitteln nachhelfen.
Auf der anderen Seite gibt es aber auch Stoffe, die das Gehirn in seiner Funktion beeinträchtigen können. Hierzu gehören zum Beispiel Drogen, wozu man auch Alkohol, Nikotin und Koffein zählen muß.
Bei lernen-heute finden Sie eine Aufstellung der wichtigsten Stoffe, die für den menschlichen Körper lebensnotwendig sind und die Leistungsfähigkeit von Körper und Geist beeinflussen:
Wichtiger Hinweis: Die Angaben auf diesen Seiten dienen nur der allgemeinen Information. Es ist nicht das Ziel dieser Seiten, Diagnosen zu stellen oder Therapieempfehlungen zu geben. Besprechen Sie die Anwendung von Medikamenten in jedem Fall mit Ihrem Arzt!

Verschiedene Krankheiten und Stoffwechselstörungen können zu Mangelzuständen bei Vitaminen und Mineralstoffen führen. Diese Mangelzustände können sich durch unterschiedliche Symptome bemerkbar machen - unter anderem durch reduzierte Lernleistung oder eine Aufmerksamkeitsstörung. Sprechen sie Ihren Arzt am besten direkt auf mögliche Vitamin- oder Mineralstoffmangelzustände an. Eine Blutuntersuchung kann für Klarheit sorgen!